Cropped Jacket

Fashion wanita 2011 memang bakal tampil glamor. Jika sepatu sudah anti-minimalis, trend fashion wanita ini mengikuti aksesoris yang tampil penuh warna, bahkan warna tas pun tampil lebih semarak. Ini memang tahun untuk warna cerah, tajam, dan glamor.

Namun apa jadinya bila fashion kalian dari ujung kaki sampai ujung rambut berbalut pakaian dan aksesoris serba glamor? Meski bukan kesalahan dan bisa mengikuti waktu pemakaian, kalian setidaknya bisa memilih fashion wanita 2011 yang lebih bernuansa tenang. Salah satu caranya adalah dengan memadukan cropped jacket. Dengan panjang mencapai pusar yang umumnya dipadu baju berlengan melebihi pinggang, penampilan kalian bisa lebih 'cool'.

Nah, kalian yang ingin mencoba mengenakan cropped jacket namun tak ingin ketinggalan style fashion wanita 2011, model pertama yang bisa kalian gunakan adalah cropped jacket "Bright" seperti yang digunakan Amanda Byn berikut ini. Warna merah tentu membuat eye-catching, sehingga paduan rok dan sepatu bisa dipilih yang lebih 'kalem'. Kalaupun ingin tampil lebih berwarna, sepatu anti-minimalis bisa jadi paduan menarik.

Dengan garis lurus ke bawah yang sangat retro, kalian bisa mencoba inspirasi terbaru Ben Sherman ini. Perancang yang umumnya menyukai warna-warna gelap dan tajam untuk desain military jacket, pada 2011 kali ini sedikit bergeser memberikan warna pink dalam rancangannya, meski tidak meninggalkan ciri double breasted-nya.

Sedang desainer sohor asal New York, Michelle Smith, nampaknya memilih cropped jacket berdasar inspirasi model yang sering digunakan mendiang Jacqueline Kennedy. Pemilik brand Milly ini cukup menegaskan gaya desainnya yang gemar 'bermain' dengan model old fashion, namun tetap update sesuai trend fashion wanita 2011.

Tips merawat rambut rusak tentu ingin kalian ketahui guna mengantisipasi rusaknya Si Mahkota Wanita. Terutama jika kalian senang meluruskan, mengkriting, mewarnai, atau berkreasi dengan rambut, maka kalian memang wajib mengetahui cara-cara mengembalikan kesehatan dan keindahan rambut. Namun demikian, kalian terlebih dahulu harus tahu apa gejala kerusakan rambut, agar bisa mengobatinya dengan tepat.

Rambut Pecah dan Bercabang

Tips merawat rambut rusak paling umum adalah untuk rambut pecah dan bercabang. Kerusakan rambut ini biasanya disebabkan oleh kelenjar minyak di bawah kulit kepala yang pertumbuhannya tidak mencapai ujung rambut. Akibatnya, ujung rambut menjadi lebih kering dan rapuh jika dibandingkan dengan bagian tengah batang atau akar rambut. Selain itu, rambut pecah dan bercabang juga bisa diakibatkan oleh bahan-bahan kimia pewarna rambut, pemakaian shampo yang tidak sesuai dengan tipe rambut serta penggunaan sisir dan sikat rambut yang kualitasnya rendah.

Salah satu tips merawat rambut rusak seperti pecah dan bercabang adalah dengan memotongnya. Cara ini mungkin tidak kalian sukai, terutama bagi kalian yang sedang berusaha memanjangkan rambut. Namun jika tidak dipotong, kerusakan rambut akan bertambah panjang sehingga bertambah juga bagian yang harus dibuang. Selain itu, kalian juga bisa melakukan perawatan dengan conditioner atau krim seminggu sekali atau trim secara rutin setiap 4 sampai 6 minggu. Hal ini bisa membantu rambut yang rapuh dan cenderung pecah akibat penggunaan pengering rambut atau proses pelurusan dan pengeritingan.

Rambut Kering dan Kusut

Tips merawat rambut rusak selanjutnya adalah untuk rambut kering dan kusut. Biasanya gejala kerusakan rambut seperti ini dimulai dengan bergumpalnya rambut, berlanjut pada kusut yang tak terkendali dan terasa kasar. Rambut kering dan kusut umumnya diakibatkan oleh gen yang membuat rambut tumbuh lebih sedikit dibandingkan pertumbuhan normal. Gen tersebut membuat kelenjar minyak yang dihasilkan menjadi sedikit, sementara kulit kepala memerlukan kelembaban yang lebih besar --dan menyebabkan rambut kalian menjadi 'haus'. Selain itu, penggunaan pengering rambut, keramas yang terlalu sering atau jarang serta berganti-ganti merek shampo juga akan memperparah kondisi rambut kering dan kusut.

Untuk mengatasi masalah rambut kering dan kusut, kalian bisa mencoba tips merawat rambut rusak dengan cara keramas sebanyak dua atau tiga kali seminggu, disertai penggunaan kondisioner yang berbahan alami. Selain itu kalian juga dapat menggunakan krim hidrasi ringan yang berguna untuk menjaga kelembaban rambut. Atau bisa pula dengan menggunakan krim pelindung panas --yang dioleskan merata pada helaian rambut-- untuk rambut kering, kemudian mengeringkan krim dengan cara diangin-angin.

Rambut Lemas dan Berminyak

Tips merawat rambut rusak adalah untuk rambut lemas dan berminyak. Kerusakan rambut ini biasanya dimulai dengan gejala berupa rambut yang sangat halus namun tipis. Jika dipegang, akan terasa minyak yang membuat tangan terasa licin, dan rambut sulit diatur karena akan selalu 'jatuh'. Biasanya rambut jenis ini dipengaruhi oleh gen yang membuat rambut memiliki struktur internal lebih tipis dari rambut pada umumnya, atau tumbuh lebih banyak dari kebanyakan. Akibatnya, setiap folikel rambut yang masing-masing memiliki kelenjar minyak akan menghasilkan minyak sesuai jumlah helai rambut, sementara area yang 'dilumasi' sedikit sehingga minyak pun berlebih --dan membuat rambut lemas.

Untuk mengatasi penumpukan minyak tersebut, tips merawat rambut rusak seperti ini bisa ditempuh melalui keramas setiap hari selama seminggu penuh dengan shampo yang diformulasikan khusus untuk rambut berminyak. Setelah satu minggu, jangan cuci rambut selama 2 hari agar kelenjar minyak tidak memproduksi minyak secara berlebihan. Setelah itu mulailah keramas lagi dengan shampo berformula lembut untuk penggunaan sehari-hari. Tak kalah penting, kalian harus menghindari shampo yang mengandung kondisioner. Atau jika kalian terpaksa harus menggunakan kondisioner, aplikasikan hanya pada ujung dan batang rambut, jangan sampai kondisioner tersebut menyentuh kulit kepala kalian. Sedang untuk memberi 'isi' pada akar rambut, kalian juga bisa memberikan semprotan penebal rambut di dekat kulit kepala, kemudian pijat dengan jari tangan agar formulanya meresap ke dalam kulit.

Rambut Kusam dan Pudar

Tips merawat rambut rusak terakhir adalah untuk rambut kusam dan pudar. Perubahan kerusakan ini biasanya terlihat dari sinar rambut yang berubah menjadi kusam, tetapi bisa pula menjadi pucat pada rambut pirang, rambut coklat terlihat seperti abu-abu, atau rambut merah menjadi oranye. Perubahan ini biasanya diakibatkan panas berlebihan atau bahan-bahan kimia yang menyebabkan korteks rambut rusak dan membuat rambutnya lebih berpori. Akibatnya, helaian rambut tersebut tidak mampu lagi menerima dan menyerap warna secara sempurna.

Untuk mengatasi rambut kusam dan pudar ini, tips merawat rambut rusak bisa dijalankan dengan menggunakan shampo dan kondisioner yang dapat membantu menjaga warna rambut. Meski tidak bertahan permanen, namun shampo dan kondisioner jenis itu akan bekerja dengan cara menyalurkan pigmen lebih banyak ke permukaan rambut kalian. Untuk itu, kalian harus teratur menggunakannya agar warna rambut tetap bertahan dengan indah. Selain itu, kalian juga bisa menggunakan produk berfilter UV yang dapat mencegah masuknya sinar matahari --yang akan mengurangi kadar pigmen rambut. Sementara untuk membuat rambut kembali bersinar, kalian dapat menggunakan produk pelembut kutikula yang mengandung minyak alami atau silikon.

Buah Sirsak mengobati Kanker

Manfaat Buah Sirsak Mengobati Kanker, Benarkah?

Manfaat buah sirsak mengobati kanker yang dipublikasikan oleh salah satu institusi kesehatan di Amerika, Health Science Institute, membuat dunia medis tak henti-hentinya membahas hasil penelitian tersebut. Ini tentu sebuah angin segar bagi pengidap penyakit kanker, karena selama ini kemoterapi pun hanya mampu sedikit meringankan beban pengidap kanker. Lalu benarkah buah sirsak betul-betul dapat menyembuhkan kanker sebagaimana hasil penelitian tersebut?

Sebelum rumor kelebihan manfaat buah sirsak mengobati kanker, masyarakat awam sudah mengetahui jika sirsak merupakan buah yang penuh khasiat, seperti juga buah-buahan lain dengan keistimewaan yang dimiliki masing-masing. Buah yang relatif mudah ditemui di Indonesia ini dikenal sangat bermanfaat bagi tubuh, karena sirsak ditengarai dapat membantu memelihara kesehatan, mencegah penyakit, bahkan mengobati penyakit-penyakit seperti darah tinggi, radang sendi, asam urat, serta gangguan lain seperti depresi. Pun sirsak dikenal sebagai anti parasit dan dapat meningkatkan imunitas tubuh MDers.

Obat Kanker

Manfaat buah sirsak mengobati kanker sendiri dimunculkan dari kandungan senyawa saponin, polifenol serta bioflavonoid yang memiliki khasiat sebagai antioksidan, sehingga diklaim dapat menyembuhkan kanker. Daya kerjanya pun disebut-sebut 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker, dibandingkan adriamicin dan kemoterapi yang biasa dilakukan. Sirsak juga memiliki cara 'membunuh' sel kanker yang berbeda dengan obat-obatan herbal lain, karena buah ini hanya membunuh sel-sel yang tumbuh tidak normal atau sel-sel khusus―seperti radikal bebas yang mengandung sel-sel kanker. Hebatnya lagi, sel-sel yang sehat tidak akan dirusak oleh buah sirsak.

Untuk mendapatkan semua manfaat buah sirsak mengobati kanker di sini, MDers dapat memanfaatkan bagian-bagian dari buah sirsak seperti daun dan buahnya. Daun sirsak dapat dimanfaatkan dengan cara merebus, kemudian meminum air rebusannya. Sementara buahnya dapat MDers makan langsung maupun dibuat jus. Menurut penelitian, kanker yang dapat diobati oleh sirsak antara lain kanker usus besar, pankreas, paru-paru, payudara, serta kanker prostat. Setelah mengkonsumsi sirsak, kabarnya pertumbuhan sel-sel kanker akan terhambat serta akan meningkatkan nafsu makan.

Kombinasi Perawatan

Namun begitu, jangan hanya mengandalkan manfaat buah sirsak mengobati kanker, karena sampai saat ini masih belum ada bukti klinis yang nyata pada manusia bahwa sirsak dapat membunuh kanker. Dengan kata lain, keampuhannya masih harus dibuktikan lebih lanjut. Bahkan kabarnya ada salah seorang dokter di Indonesia yang pasiennya menolak untuk diterapi, setelah mengetahui informasi manfaat buah sirsak mengobati kanker. Namun setelah berbulan-bulan, pasien tersebut kembali padanya dengan penyakit kanker yang bertambah parah, padahal selama itu sang pasien telah mengkonsumsi semua bagian dari sirsak dengan berbagai cara.

Untuk terhindar dari hal demikian, para pasien penderita kanker nampaknya harus mencoba mengkombinasikan pengobatan modern dengan pengobatan herbal, sambil menunggu pengobatan yang benar-benar ampuh untuk mengatasi penyakit. Ini menjadi langkah terbaik hingga saat ini, karena sebuah penelitian yang dilakukan di Cina pada penderita kanker mengungkapkan jika mereka tidak mengalami efek samping terapi seperti rambut rontok dan mual, bahkan berat badan mereka tidak mengalami penurunan, serta mereka masih tetap dapat berjalan-jalan seperti biasa. Sehingga terapi kombinasi manfaat buah sirsak mengobati kanker lebih digunakan sebagai penopang terapi standar untuk menghilangkan sepenuhnya efek samping yang terjadi, seperti radiasi, operasi maupun kemoterapi. Selain itu, terapi kombinasi ini juga diharapkan dapat mengurangi jumlah kemoterapi yang harus dijalani oleh pasien penderita kanker...

Tidur Siang

Tidur siang sudah banyak dibuktikan dapat memberikan aneka manfaat lewat beragam penelitian lintas negara, meski tak sedikit pula penelitian yang membuka tabir negatif akibat tidur siang. Pro dan kontra mengenai tidur siang memang masih terjadi sampai saat ini, karena masing-masing peneliti memiliki alasan dan fakta yang kuat berdasarkan hasil penelitiannya. Namun yang harus MDers ketahui adalah: bagaimana cara agar tidur siang dapat mendatangkan manfaat bagi tubuh, bukan sebaliknya.

Manfaat Tidur Siang

Salah satu penelitian mengungkapkan bahwa tidur siang dapat meningkatkan produktivitas kerja, karena membantu menyegarkan pikiran dan menimbulkan semangat untuk kembali beraktivitas. Penelitian lain yang dilakukan di University of California, Berkeley, mengungkapkan bahwa tidur siang juga bisa membantu kinerja otak menjadi lebih baik dan membuat ingatan tetap tajam, terutama bagi mereka yang malam harinya kurang tidur atau menderita insomnia.

Sedang peneliti Yunani menyebutkan bahwa tidur siang dapat mengurangi resiko kematian akibat serangan jantung, terutama di kalangan pria muda. Hal tersebut terungkap setelah dilakukan penelitian terhadap orang-orang yang melakukan tidur siang selama 30 menit sebanyak tiga kali dalam seminggu, ternyata memiliki resiko terkena serangan jantung sebanyak 37% lebih rendah daripada orang-orang yang tidak tidur siang.

Selain hasil-hasil penelitian di atas, tidur siang pun rupanya memberikan banyak manfaat lain seperti mengurangi kelelahan, memperbaiki suasana hati, meningkatkan kewaspadaan, serta sebagai moment relaksasi menenangkan pikiran dari berbagai kesibukan. Dengan demikian, tidur siang akhirnya menjauhkan MDers dari kecelakaaan dan berbagai kesalahan lain, karena otak dan tubuh kembali segar.

Namun begitu, tidak semua kondisi mengharuskan MDers untuk melakukan tidur siang, terutama bila MDers baru bangun dari tidur menjelang siang hari. Tidur siang dapat MDers lakukan apabila merasa sangat mengantuk dan kelelahan akibat pekerjaan yang menguras tenaga, atau MDers termasuk orang-orang yang kurang tidur karena bekerja dengan shift panjang.

Tidur siang juga tidak selalu membawa manfaat bagi pelaku, apalagi bila caranya salah dan tidak memperhatikan kondisi tubuh MDers sendiri. MDers yang mengidap insomnia sebaiknya menghindari tidur siang, karena dapat memperparah insomnia yang diderita, terlebih bila tidur siang yang dilakukan tidak terkontrol.

Selain itu, tidur siang dalam waktu lama juga dapat menyebabkan 'sleep inertia', yaitu suatu kondisi yang membuat MDers merasa gugup, tidak nyaman, dan linglung saat terbangun. MDers yang mengalami sleep inertia, saat bangun biasanya akan menganggap waktu saat itu adalah pagi hari, padahal hari sudah menjelang malam.

Tips Tidur Siang Berkualitas

Untuk memperoleh manfaat maksimal dari tidur siang sekaligus menghindari efek negatif yang dihasilkan, MDers dapat mengikuti tips-tips berikut.

• Jangan terlalu lama saat melakukan tidur siang.
  Tidur siang yang baik hanya berlangsung maksimal selama 30 menit saja. Waktu tersebut dirasakan cukup untuk mencapai satu siklus tidur yang dinamakan 'power nap', yaitu periode tidur siang singkat yang akan membuat MDers kembali segar, seakan baru saja 'di-recharge'.

• Tidurlah di lingkungan yang tenang.
  Untuk melakukan tidur siang dengan baik, buatlah tempat MDers menjadi tempat yang nyaman, tenang, sedikit gelap, dan minim gangguan.

• Ketahui waktu tidur siang yang tepat.
  Waktu tidur siang yang paling baik adalah menjelang sore hari sekitar pukul 14.00 atau 15.00, karena di waktu-waktu tersebut biasanya MDers mulai diserang rasa kantuk setelah makan siang. Hindari tidur menjelang senja, karena MDers berpotensi besar mengalami sleep inertia, selain juga dapat mengganggu waktu tidur di malam hari.

Bila MDers melakukan tidur siang di sela-sela kegiatan atau pekerjaan yang belum rampung, berilah waktu beberapa saat setelah bangun —sebelum kembali melanjutkan kegiatan atau pekerjaan, terutama bila pekerjaan yang MDers lakukan membutuhkan reaksi cepat. Tak kalah penting, tidur siang yang baik tidak dilihat dari kuantitasnya atau berapa lama waktu tidur dilakukan. Tidur siang yang baik adalah tidur singkat yang membuat otot tubuh dan pikiran dapat beristirahat sejenak dengan tenang, dan kembali segar saat terbangun.

Jadi, jangan salah menafsirkan ya… Selamat tidur siang!

Silly Bandz

Silly Bandz memang gelang yang "silly" (baca: lucu). Sebelum dikenakan, gelang silikon ini tampil 'imut-imut' berkat bentuknya yang unik, lengkap dengan warna-warna cerah kesukaan para remaja. Setelah dikenakan, bentuk gelang dapat kembali ke bentuk semula, tidak melar seperti halnya gelang karet yang modis beberapa waktu lalu di Indonesia.

Selain unik, kemenarikan utama terletak pada harga jualnya yang hanya berkisar 5 dolar, atau kurang dari Rp 50 ribu saja. Buat masyarakat Indonesia, harga demikian mungkin tergolong besar, tetapi bagi para remaja luar negeri khususnya AS, Silly Bandz menjadi gelang koleksi dengan harga terjangkau. Produsen Silly Bandz bahkan telah menjalin bekerjasama dengan Zynga meluncurkan koleksi Farm Ville, bahkan menggaet manajemen Justien Bieber demi menambah koleksi pelantun My World itu.

Tak cuma Farm Ville dan Justin Bieber, MDers bisa mendapatkan puluhan koleksi Silly Bandz lain yang tak kurang menarik. Misalnya seperti Kardashian Glam, Barbie, Pinkalicious, Hershey's, SpongeBob, Paul Frank, Yo Gabba Gabba, Dora the Explorer, Hello Kitty, iCarly, sampai jenis umum seperti Holiday, Arctic, maupun Chat Pack. Meski begitu, beberapa koleksi umum seperti Sea Creatures, Pet Animal, dan Spring, belum dipasarkan secara bebas, dan hanya dijual di AS.

Hebatnya, 36 set koleksi tersebut nampaknya masih akan terus bertambah dari waktu ke waktu. Sehingga pihak Silly Bandz sampai menyediakan fitur Custom Design bagi pemesan yang ingin dibuatkan bentuk lain. Namun pemesanan secara custom ini belum tersedia untuk pembelian perorangan, karena meski harga yang ditawarkan jauh di bawah harga jual pasaran (sebesar 0,16 dolar atau RP 1.600 per buah), MDers harus membeli sebanyak 5.000 buah gelang Silly Bandz. Fitur ini nampaknya dikhususkan bagi reseller ya?

Jika peminat Silly Bandz di Indonesia baru mulai "merangkak" naik, para remaja penggemar gelang silikon di Amerika sudah cukup lama menggandrungi gelang ini. Peminat di AS bahkan terbilang "gila-gilaan" dalam memenuhi koleksi mereka. Misalnya Jonathan asal Turlock, Kalifornia, menyebutkan jika koleksinya sudah mencapai 1.253 buah. Sedang Jared asal Sound Bend, Washington, mengatakan bahwa dirinya telah memiliki 1.400 buah Silly Bandz. Wow!

Wajar bila pihak Silly Bandz belakangan merambah koleksi mereka ke aksesoris lain selain gelang. Jika mengakses website resmi Silly Bandz, MDers dapat melihat “Silly Bandz” model lain, seperti Silly Earring, Slap Watch, Nintendo DS Accessoriess, Ouchies for Boys and Girls, cincin, kalung, sampai kancing. Di Indonesia sendiri akhirnya berdiri SillyBandz-Indonesia sebagai reseler resmi, dan menawarkan satu set gelang Silly Bandz seharga Rp 25.000. MDers berminat?

Kecanduan Internet

Kecanduan internet disebut sebagai Internet Addiction Disorder (IAD). Berikut ini beberapa tanda - tanda umum kecanduan internet yang di sebutkan oleh Stephen Juan, Ph.D. seorang antropolog di University of Sydney dan ada beberapa penambahan dari saya, antara lain :

1. Lupa waktu, Selalu ingin menghabiskan lebih banyak waktu di internet sehingga akan menguras waktu efektif yang ada.

2. Jika tidak menggunakan internet, muncul gejala-gejala penarikan diri seperti perasaan stress,kecemasan, gelisah, mudah tersinggung, bergetar, menggigil, gerakan mengetik tanpa sadar, obsesif, hingga berkhayal atau bermimpi mengenai Internet.

3. Jika terhubung dengan internet, gejala-gejala penarikan diri tersebut akan hilang ataupun berkurang.

4. Mengakses internet lebih lama dari yang di niatkan.

5. Cukup banyak porsi kegiatan yang digunakan untuk aktivitas terkait internet, termasuk e-mail, browsing, dan chatting.

6. Mengurangi kegiatan penting, baik dalam pekerjaan, sosial atau rekreasi, demi menggunakan internet. Yang ada dalam pikirannya hanya internet dan internet,bahkan ketika dia sedang belajar, bermain atau bahkan sebelum tidur dia pasti berpikiran pada internet.

7. Hubungan sosial, pekerjaan, atau pendidikan terancam terganggu. Hal ini terjadi karena penggunaan internet yang berlebihan sehingga orang yang kecanduan internet tidak mempunyai waktu untuk berinteraksi atau mengerjakan hal lain yang sebenarnya bermanfaat.Biasanya sifat orang yang kecanduan internet lebih tertutup, karena dia lebih sering berada pada dunianya sendiri dan jarang berinteraksi dengan orang lain.

8. Internet digunakan untuk melarikan diri dari perasaan bersalah, tak berdaya, kecemasan, atau depresi.

9. Menyembunyikan penggunaan internet dari keluarga atau teman.

10. Berani mengorbankan apapun demi koneksi internet, contohnya dia berani mencuri uang demi internet, ada juga yang membunuh hanya demi koneksi internet. Saya juga dulu selalu mengorbankan uang jajan demi internet, jadi saya tidak pernah jajan hanya demi koneksi internet.

11. kurang peka terhadap keadaan sekitar, selain itu karena kurang gerak maka biasanya orang yang kecanduan internet dimungkinkan lebih mudah terjangkit berbagai penyakit.


Contoh Kasus nyata yang disebabkan Oleh Kecanduan Internet

Banyak kasus yang dapat kita lihat ketika seseorang sudah terjangkit kecanduan internet, memang kalau seseorang sudah masuk dunia ini banyak sekali godaan yang muncul dari mulai informasi yang baik hingga yang tidak baik, banyak orang tua yang mengeluhkan karena anaknya keranjingan game online, tidak hanya khawatir akan kebiasaan anaknya tapi karena bermain game online yang tidak wajar dapat mengganggu keuangan keluarga. Beberapa contoh kasus lainnya:

1. Dibandingkan jaringan listrik, orang di Inggris lebih memilih koneksi internet. Mereka mengaku selalu gelisah jika tidak ada koneksi internet. menurut mereka koneksi internet lebih penting dari pada jaringan listrik itu sendiri.

2. Di Beijing-China,Wang seorang ABG yang kecanduan internet menikam ibunya hingga tewas karena sang ibu menolak memberikan uang untuk pergi ke warnet. Bahkan ketika ayahnya datang, Wang langsung menikan ayahnya walaupun tidak sampai tewas. Belakangan ini Wang memang sedang kecanduan internet. Berjam-jam dia habiskan setiap harinya hanya demi berinternet.

3. Masih di China, Seorang istri tega memotong tangan suaminya karena suaminya melupakan janjinya untuk tidak kecanduan berinternet lagi. sang suami memang sering asyik berChating dengan gadis gadis cantik di internet hingga dia lupa mengurus keluarganya.

4. Sekitar 4 juta remaja di China kecanduan Game online yang tidak sehat sehingga mereka keasyikan menghabiskan waktunya di warnet game online daripada bermain di dunia nyata. Hal ini membuat prihatin kebanyakan orang, karena kecanduan internet dapat menyebabkan kepekaan seseorang terhadap kehidupan sosialnya berkurang. Sebagai respon terhadap hal ini, Sebuah komite di parlemen pun meminta pengawasan yang lebih ketat terhadap game internet yang dinilai punya konten ilegal atau tidak pantas seperti menampilkan kekerasan, pornografi dan bahkan game
yang tidak patriotik. Juga dianggap perlu adanya teknologi yang bisa memutus otomatis permainan game jika orang sudah terlalu lama bermain.


Penyebab Kecanduan internet

Seorang pakar psikolog di Amerika David Greenfield,, menemukan sekitar 6% dari pengguna internet mengalami kecanduan. Orang-orang tersebut mengalami gejala yang sama dengan kecanduan obat bius, yaitu lupa waktu dalam berinternet.
Kemudahan yang ditawarkan dunia broadband telah menciptakan budaya baru yaitu jawaban instan (melalui mesin cari di internet). Sebuah galaksi informasi yang hanya perlu satu kali klik, dan membuat manusia sangat tergantung," ujar psikolog, Dr. David Lewis.
Kebanyakan orang yang kecanduan internet ini dikarenakan mereka menemukan kepuasan di internet, yang tidak mereka dapatkan di dunia nyata. Kebanyakan mereka terperangkap pada aktivitas negatif seperti chatting games, judi dan sex online. walaupun ada beberapa aktifitas positif yang menyebabkan kecanduan seperti blogging, social networking(facebook,friendster,myspace), dan lainnya.
Mereka yang kecanduan internet seakan akan hidup di dunianya sendiri,karena apa yang mereka inginkan selalu disediakan internet. Sehingga mereka akan merasa kehilangan & gelisah jika tidak ada koneksi internet.


Dampak Negatif

Menurut Dr. Diane M. Wieland dari Perspectives in Psychiatric Care, kecanduan Internet dapat berdampak buruk terhadap kehidupan si pecandu walaupun sampai saat ini kecanduan internet belum dapat disebut sebagai sebuah penyakit. Menurutnya, Kontak di cyberspace dapat mengakibatkan gangguan bagi hubungan seseorang, misalnya dengan melakukan hubungan virtual yang mampu dijajaki hingga hubungan seks virtual.

menurut Dr.Lewis, efek fisik yang ditimbulkan dari kecanduan ini juga tak main-main. "Cukup mengejutkan melihat efek stress yang dibawa penyakit ini yaitu aktivitas otak dan tekanan darah meningkat karena terisolir dari internet," tandasnya.

Saya jadi ingat pernah menonton sebuah film yang ditampilkan sebuah stasion televisi swasta yang didalamnya mengisahkan tentang seorang durhakanya seorang istri yang kecanduan chating, sebuah aktifitas ngobrol langsung diinternet bahkan hingga bertatap muka menggunakan kamera. Terlalu tragis memang, tapi ini merupakan sebuah realita bahwa kecanduan intenet sangat berdampak kurang baik.

Banyak anak yang tidak peduli dengan masa depan. Di sebuah kota di Jawa Barat pernah ditemukan kasus banyaknya siswa yang ketagihan games online. Para siswa ini menjadi lupa waktu, bahkan sampai memakai uang bayaran sekolah untuk membayar sewa games online, Para orang tua yang harus menanggung tagihan telepon dan internet yang sangat besar karena ada anggota keluarga yang lupa waktu dalam memakai internet.

Dampak lainnya yaitu karena seringnya berhadapan dengan monitor komputer bisa memnyebabkan Computer Vision Syndrome (CVS) yaitu gangguan fungsi mata yang disebabkan oleh radiasi monitor. Sering terjadi rasa nyeri di Punggung penderita karena syaraf di punggungnya terganggu akibat radiasi monitor.

Tips mengurangi kecanduan berinternet.

Fenomena diatas menandakan bahwa internet sudah mulai berhasil “menghipnotis” para penggunanya dan berarti tugas kita adalah bagaimana keluar dari kecanduan tersebut. Namanya juga kecanduan, maka waktu yang diperlukan cukup lama untuk merubah kecanduan internet menjadi sesuatu yang proporsional dimana internet benar-benar berjalan sesuai fungsinya yang positif, berikut beberapa tips untuk mengurangi kecanduan internet

- Niat yang kuat
Niat yang besar dan kuat untuk "sembuh" dan melepas kecanduan dari internet adalah suatu pangkal usaha kita karena tanpa niat yang kuat tips tips selanjutnya seakan tidak berguna. Jangan lupa usahanya dibarengi dengan doa kepada Tuhan YME

- Cari tau masalahnya
Bagi sebagian orang merasa kegundahan dan kegelisahan akan berkurang ketika sudah berinteraksi dengan internet atau yang lebih tragis lagi bisa dikatakan bila seseorang sedang “sakaw” maka akan sembuh ketika sudah menggunakan internet. Masalah yang seperti ini yang harus ditemukan dan menggantinya dengan metode lain yang lebih baik.

- Kenali Pemicunya
Kecanduan internet pun tentu ada pemicunya, apakah itu sebagai pengobat stess atau gundah? Coba cari alternatif lain misalkan dengan jalan-jalan ke gunung atau rekreasi ke tempat pariwisata.

- Kurangi dikit demi sedikit
Kebiasaan berlama-lama diinternet seperti menghabiskan waktu seharian untuk bersurfing ria tentu akan berdampak kurang baik bagi kesehatan, maka kita harus mulai berani untuk mengurangi kebiasaan itu sedikit demi sedikit.

- Ubah pola kebiasaan online
Jika kebiasaan online kita menghabiskan waktu seharian untuk berinternet yang belum tentu arahnya, maka kita harus mulai merubah kebiasaan itu dengan membuat pola baru dimana misalkan membaca email sebagai prioritas, dilanjutkan dengan membaca informasi berita setelah itu kita harus mulai berani untuk tidak melakukan hal-hal yang tidak menjadi prioritas, namun aturan yang dibuat itu harus dipatuhi.

- Atur ulang jadwal rutinitas
Biasanya orang yang kecanduan internet tidak mempunyai jadwal yang teratur dalam keseharian aktifitasnya, oleh karena itu kita harus mulai mengatur ulang jadwal rutinitas kita dengan proporsional.

Kecanduan Blackberry/Smartphone, Efek buruknya & cara mengatasinya

Smartphone seperti Blackberry bisa sangat produktif untuk pemakainya tapi pernahkah kita sadari bahwa daya merusaknya juga sangat besar. Coba perhatikan, pemakai blackberry pada saat berbicara dengan temannya, orang tua atau orang lain tidak memperhatikan lagi lawan bicaranya, sangat tidak pantas saya kira. Atau menyebrang jalan tanpa tengok kanan-kiri karena sedang asik twitteran dengan iPhone-nya. Berkumpul dengan teman atau bepergian ke suatu tempat menjadi tidak kita nikmati karena asik dengan smartphone kita. Sepertinya blackberry atau ponsel canggih kitalah yang satu-satunya jadi fokus selama 24 jam. Kita sekarang sepertinya menjadi terjebak untuk mengutak-atiknya meskipun sebenarnya tidak kita perlukan.

Terhubung dengan banyak orang bisa memberikan banyak manfaat tapi yakinlah efek buruknya bisa sangat merusak bila tidak kita manage dengan baik. Multitasking tidak selamanya baik, sama halnya seperti smartphone canggih atau komputer yang bila multitasking akan memakan lebih banyak power supply, memakan lebih banyak memory RAM dan kerja processor-nya menjadi lebih berat.

Terdapat penelitian yang menemukan pekerja yang teralihkan perhatiannya oleh email dan panggilan telepon menderita berbagai masalah seperti turunnya IQ, berkurangnya waktu tidur, termasuk efek negatif terhadap fisik dengan lepasnya hormon stres dan adrenalin. Penelitaian lainnya menemukan, orang yang multitasking justru menjadi kurang efisien dalam bekerja.

Bila anda merasa ponsel canggih sudah mengganggu bukannya membantu, ada baiknya anda mengatur beberapa hal:

- Mematikan nada dering smartphone terutama saat berkendara/menyetir mobil, sedang berkumpul dengan teman, keluarga atau sedang liburan sehingga waktu tersebut benar-benar bisa kita nikmati.

- Mematikan notifikasi ‘blinking light’ di blackberry kecuali anda betul-betul memerlukannya.

- ‘Gunakan smartphone’ anda bukannya smartphone yang menggunakan anda. Buka pada saat kita perlu membukanya saja dan segera keluar. Bila sudah selesai mengecek email jangan menghabiskan waktu dengan membuka browser untuk hal yang sama sekali tidak perlu.

- Memilah pesan yang masuk ke smartphone, mana yang perlu follow up dan mana yang tidak. Di Smartphone seperti iPhone, di screen-nya akan muncul pop up notification yang berisi ringkasan pesan tersebut sehingga kita tahu isinya tanpa perlu membukanya. Ini sangat berguna dalam memprioritaskan mana yang perlu kita tanggapi segera dan mana yang tidak.

- Menyediakan waktu khusus untuk mengecek semua notifikasi yang masuk. Ini mungkin bisa anda lakukan setelah duduk tenang di kantor atau di rumah dan tidak sedang bersama keluarga.

Bila ingin lebih produktif, efisien dan tidak ingin menyia-nyiakan waktu habis bermain dengan smartphone, ada baiknya hal di atas mulai kita terapkan.